Yoga | yogaretreats | yogaonline | meditasjon | Hamar on Instagram: "5 STILLINGER - 5 MINUTTER YOGA INSPIRERT STYRKE 🤗 Hvis du er interessert i litt styrke og bevegelse for kommende uke! Ta 8-10 repetisjoner og ikke glem andre siden/benet😉 Opp til deg hvor mange runder du kjører🤗 En runde tar ca 5 minutter! Husk en innpust og en utpust, ingen stress😉 Du må ikke jobbe så svetten renner, og det er ikke «no pain, no gain» er min mantra! 15-20 minutter noen ganger i uka med styrke trening er min