Selkäkipu ei ole pelkkää kudosten vauriosta johtuvaa kipua – se on myös sitä, mistä uskot kivun johtuvan. Tutkimusnäyttö on aika selkeä: ➡️ Liikkumisen pelko (kinesiophobia) on yhteydessä suurempaan kipuun ja heikompaan toimintakykyyn ➡️ Välttelykäyttäytyminen selän liikuttamisesta ylläpitää ja pitkittää selkäkipua ➡️ Uskomus “kipu = vaurio” on yhteydessä suurempaan kipuun, haittaan ja psyykkiseen kuormitukseen ➡️ Negatiiviset kipu-uskomukset voivat hidastaa toipumista ➡️ Positiivisempi ja turva
1:30
TikTokphysiopuustinen
Selkäkipu ei ole pelkkää kudosten vauriosta johtuvaa kipua – se on myös sitä, mistä uskot kivun johtuvan. Tutkimusnäyttö on aika selkeä: ➡️ Liikkumisen pelko (kinesiophobia) on
PhysioPuustinen(@physiopuustinen). alkuperäinen ääni - PhysioPuustinen. Selkäkipu ei ole pelkkää kudosten vauriosta johtuvaa kipua – se on myös sitä, mistä uskot kivun johtuvan. Tutkimusnäyttö on aika selkeä: ️ Liikkumisen pelko(kinesiophobia) on yhteydessä suurempaan kipuun ja heikompaan toimintakykyyn ️ ...
510 views2 months ago
CSS Tutorial
CSS Tutorial – Full Course for Beginners
11:08:10
CSS Tutorial – Full Course for Beginners
YouTubefreeCodeCamp.org
2.9M viewsAug 30, 2022
CSS Full Course 2026 - Beginner to Pro | WEB DEVELOPMENT | #css
3:55:51
CSS Full Course 2026 - Beginner to Pro | WEB DEVELOPMENT | #css
YouTubeLearn Coding
8.3K views2 months ago
Learn CSS Flexbox in 2 Hours – Tutorial for Beginners
2:14:58
Learn CSS Flexbox in 2 Hours – Tutorial for Beginners
YouTubefreeCodeCamp.org
30.3K views7 months ago
Top videos
Selkäkipu ja pakarakipu - testaa tätä!
0:10
Selkäkipu ja pakarakipu - testaa tätä!
YouTubeOsteopaatin kehonhuoltovinki
3.3K views10 months ago
Vapaudu selkäkivusta ja jännityksestä palautteita ja kokemuksia.#Selkäkipu#kipu#apuaselkakipuun
3:01
Vapaudu selkäkivusta ja jännityksestä palautteita ja kokemuksia.#Selkäkipu#kipu#apuaselkakipuun
YouTubeFyssarisalomaa
1 views1 week ago
Loistava liike selkävaivojen karkoitukseen! #sports #liikkuvuus #kuntoutus #selkäkipu
0:20
Loistava liike selkävaivojen karkoitukseen! #sports #liikkuvuus #kuntoutus #selkäkipu
YouTubejumppajoona
863 views2 months ago
CSS Animation
Simplifying CSS animations
5:36
Simplifying CSS animations
YouTubeKevin Powell
19.7K views3 months ago
Amazing CSS Animation Design 🔥
0:11
Amazing CSS Animation Design 🔥
YouTubeinflection gyan
1.1K views2 months ago
Top 10 Creative CSS Animation Effects | Simple and Cool CSS Animation
2:45
Top 10 Creative CSS Animation Effects | Simple and Cool CSS Animation
YouTubeOnline Tutorials
1.4K views3 months ago
Selkäkipu ja pakarakipu - testaa tätä!
0:10
Selkäkipu ja pakarakipu - testaa tätä!
3.3K views10 months ago
YouTubeOsteopaatin kehonhuoltovinkit
Vapaudu selkäkivusta ja jännityksestä palautteita ja kokemuksia.#Selkäkipu#kipu#apuaselkakipuun
3:01
Vapaudu selkäkivusta ja jännityksestä palautteita ja kokemuksia.#Selkäkipu#kipu#apuaselkakipuun
1 views1 week ago
YouTubeFyssarisalomaa
Loistava liike selkävaivojen karkoitukseen! #sports #liikkuvuus #kuntoutus #selkäkipu
0:20
Loistava liike selkävaivojen karkoitukseen! #sports #liikkuvuus #kuntoutus #selkäkipu
863 views2 months ago
YouTubejumppajoona
Jos alaselkäkipu palaa aina uudelleen, tämä voi olla syy. 👇 Aiempi selkäkipu tai vamma voi heikentää lihasten toimintaa. Siksi core-lihakset täytyy aktivoida ja “ohjelmoida uudelleen”, jotta selkä saa tarvitsemansa tuen. 👉 Miten katkaiset selkäkipukierteen? Aktivoimalla ja vahvistamalla keskivartaloa oikealla tavalla, jotta selkä saa tukea arjessa ja liikkeessä. Kokeile videon liikettä, joka on esimerkki siihen sopivasta liikkeestä. Jos selkäkipu rajoittaa elämääsi, apua on saatavilla 💪 👉 Ki
0:10
Jos alaselkäkipu palaa aina uudelleen, tämä voi olla syy. 👇 Aiempi selkäkipu tai vamma voi heikentää lihasten toimintaa. Siksi core-lihakset täytyy aktivoida ja “ohjelmoida uudelleen”, jotta selkä saa tarvitsemansa tuen. 👉 Miten katkaiset selkäkipukierteen? Aktivoimalla ja vahvistamalla keskivartaloa oikealla tavalla, jotta selkä saa tukea arjessa ja liikkeessä. Kokeile videon liikettä, joka on esimerkki siihen sopivasta liikkeestä. Jos selkäkipu rajoittaa elämääsi, apua on saatavilla 💪 👉 Ki
16.9K views5 months ago
FacebookFtainohettula
Selkäkipu ei vaadi vain selän vahvistamista. Se vaatii koko kehon yhteistyötä. Staattinen askelkyykky, päkiöillä (mahdollisesti pehmea alusta - vaikeuttaa harjoitetta) olo ja pystypunnerrus haastavat tasapainoa, keskivartalon hallintaa ja kuormansietoa . #oululainenfyssariauttaa #kotifysioterapia #hukkalainen #selkäkipu #alaselkäkipu | Liikkeellä Oulu
0:30
Selkäkipu ei vaadi vain selän vahvistamista. Se vaatii koko kehon yhteistyötä. Staattinen askelkyykky, päkiöillä (mahdollisesti pehmea alusta - vaikeuttaa harjoitetta) olo ja pystypunnerrus haastavat tasapainoa, keskivartalon hallintaa ja kuormansietoa . #oululainenfyssariauttaa #kotifysioterapia #hukkalainen #selkäkipu #alaselkäkipu | Liikkeellä Oulu
9.7K views6 months ago
FacebookLiikkeellä Oulu
#shorts Niskakipu yllättäen – mistä on kyse? 🤔
0:29
#shorts Niskakipu yllättäen – mistä on kyse? 🤔
1.5K views9 months ago
YouTubeFT SÄKKINEN
Sopiiko selkäkivun hoitoon kylmä vai kuuma? Näin vastaa neurokirurgi. #terveystalo #tärkeinensin #selkäkipu | Terveystalo
0:33
Sopiiko selkäkivun hoitoon kylmä vai kuuma? Näin vastaa neurokirurgi. #terveystalo #tärkeinensin #selkäkipu | Terveystalo
995 views7 months ago
FacebookTerveystalo
1:27
Tämä nukkuma-asento pitää selkä ja niskakipuja yllä! Vältä sitä ☝️ #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #hieronta #akupunktio #järvenpää #selkäkipu #uusimaa #iskias #niskakipu #uni #nukkuminen | Jäsenfixaamo
8.5K views6 months ago
FacebookJäsenfixaamo
0:22
Nämä myytit hidastavat kuntoutumista. 🙅🏽 #selkäkipu
1.7K views7 months ago
YouTubeHyvinkään Selkäklinikka
0:07
✨Selkäkipu usein johtuu jäykistä lonkista. Kokeile tätä yksinkertaista liikkuvuusharjoitetta kotona! 🍃Tiukat lonkat kehittyvät usein liiallisen istumisen tai yksipuolisten liikeratojen seurauksena, mikä aiheuttaa lihasepätasapainoa ja rajoittaa liikerataa. Kun lonkat menettävät liikkuvuutta, muut alueet – kuten alaselkä – kompensoivat, mikä johtaa jäykkyyteen, epämukavuuteen ja ajan myötä jopa vammoihin. ✨Liikkuvuusharjoittelu – ja etenkin tämän kaltaiset liikkeet – palauttavaa kehon luonnollis
18.3K views6 months ago
FacebookFtainohettula
0:13
Vantaa. Suomi. Osteopatiasta voi löytyä apu näissä tilanteissa: * selkäkipu * niska- ja hartiaseudun jännitys ja kiputilat * alaraajojen, kuten lonkan, polven tai jalkaterän, kiputilat tai toimintahäiriöt * urheilu- ja rasitusvammat * raajojen puutuminen * päänsärky ja migreeni * kehon jäykkyys ja lihaskireys * hermostolliset vaivat, kuten hermopinne tai ylivirittyneisyys * uni- ja nukahtamisvaikeudet – myös vauvan * stressi * perussairauksien, kuten esimerkiksi astman tai reuman oireet * suolis
1.2K viewsApr 17, 2025
TikTokkehonhuolto_ivan_
0:11
Worst pain ever #backpain #selkäkipu #esupetteri #suffering #finland leikkaus edessä.... 😢🇫🇮 | Esa Suominen
3.8K views7 months ago
FacebookEsa Suominen
0:32
Plantaarifaskiitin, eli kantapään tai jalkapohjan kivun hoidon teho faktoina! #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #selkäkipu #hieronta #akupunktio #järvenpää #iskias #uusimaa #plantaarifaskiitti #kantapääkipu #jalkapohja #suomi #helsinki | Jäsenfixaamo
7K views9 months ago
FacebookJäsenfixaamo
2:12
Miksi selkä väsyy istuessa?
50 views3 months ago
YouTubeKunnonkoutsi
0:25
Tämä sun täytyy ymmärtää selkäkivusta 👇🏼
418 views6 months ago
YouTubeHyvinkään Selkäklinikka
0:43
❓MITEN ETEENPÄIN KALLISTUNUT LANTION ASENTO (ANTERIOR PELVIC TILT) AIHEUTTAA SELKÄKIPUA 🤔 Tarkoituksella vähän provosoiva video 😜 Joka tapauksessa... kyseistä hyvin simppeliä ja ontuvaa selitysmallia tarjotaan selkäkivun syyksi, vaikka väitteelle ei löydy pohjaa. Moni varmasti on törmännyt väitteeseen: Lonkankoukistajat vetää lantiota eteen ➡️ lisääntynyt selän notko ➡️ selkäkipu En väitä, etteikö joillain yksilöillä olisi merkitystä. MUTTA selkäkipu on huomattavasti monimutkaisempaa ja tärkeä
509 viewsFeb 4, 2022
FacebookFysioterapia Terho Heinola
1:38
Mitä on tekemäni jäsenkorjaus? Tässä lyhyt ja ytimekäs vastaus! #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #hieronta #akupunktio #selkäkipu #järvenpää #uusimaa #iskias #suomi #finland | Jäsenfixaamo
17.6K views7 months ago
FacebookJäsenfixaamo
2:14
Missä se SI-nivel oikein on? Ja mihin se vaikuttaa? #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #hieronta #akupunktio #järvenpää #selkäkipu #si-nivel | Jäsenfixaamo
35.6K views6 months ago
FacebookJäsenfixaamo
0:33
Iskikö äkillinen makeannälkä? Korvapuustimukikakku valmistuu ilman kohotuksia ja uunia alle vartissa. 😋 Katso koko resepti: https://kotiliesi.fi/resepti/korvapuustimukikakku/ 🎥: Sinimaria Halonen | Kotiliesi
86.2K views4 months ago
FacebookKotiliesi
1:09
Voiko Mortonin neuroomaa, eli päkiän tietyssä kohtaa olevaa kovaa kipua, hoitaa? #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #hieronta #akupunktio #selkäkipu #järvenpää #uusimaa #morton #mortoninneurooma #päkiäkipu | Jäsenfixaamo
52.6K views8 months ago
FacebookJäsenfixaamo
0:29
#shorts Näin kipu syntyy kehossa — yksinkertaisesti selitettynä
53 views2 weeks ago
YouTubeFT SÄKKINEN
0:49
Alaselän, lapojen ja olkapään kipujen ja liikerajoitusten hoitoa. Näin saadaan keho taas toimivaksi. #kehonhuolto #jäsenfixaamo #jäsenkorjaus #kipu #selkäkipu #hieronta #akupunktio #järvenpää #iskias #uusimaa #selkäkipu #urheilu #kuntosali #kamppailulajit #bjj | Jäsenfixaamo
18.3K views9 months ago
FacebookJäsenfixaamo
0:33
Äkillinen pyörre pyyhkäisi metsälammen yli Rovaniemellä. 🌪️ | Iltalehti
678.1K views11 months ago
FacebookIltalehti
0:43
Voiko ikääntymistä hidastaa teknologialla ja biohakkeroinnilla? 👀 Christoffer Forsman, 38, uskoo näin. Isän äkillinen kuolema muutti Forsmanin arjen ja nyt hän biohakkeroi aikaa vastaan. ▶️ Katso Asian ytimessä.doc — Minä 2.0 nyt MTV Katsomo -tilauksella 📺 Asian ytimessä.doc myös ke 21.30 MTV3 ja MTV Katsomo #asianytimessädoc #mtvkatsomo #mtvuutiset @MTV3 @MTV Uutiset
15.1K views1 month ago
TikTokmtvkatsomo
0:28
Tiedätkö vaaramerkin äänen? Opi toimimaan oikein!
414.9K viewsMar 7, 2022
TikTokaleksileppinen
0:20
✨ 3.3. Maailman kuulopäivä – äkillinen kuulonalenema vaatii nopeaa hoitoa Viime elokuussa heräsin eräs aamu siihen, että vasen korvani ei kuullut. Kyse oli äkillisestä kuulonalenemasta (SSHL), jossa sisäkorvan kuulo heikkenee nopeasti – usein tunneissa tai yhdessä yössä. Tila on kiireellinen: hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian, tyypillisesti 48 tunnin sisällä oireiden alkamisesta. Hakeuduin heti tutkimuksiin. Vahva kortisonikuuri aloitettiin nopeasti, ja se auttoi palauttamaan kuuloni. Ka
22.9K views3 months ago
TikTokcrps_elamaa
0:29
Muutaman vuoden jatkunut selkäkipu paheni syksyllä lasta nostaessa. Jouduin ravata useita kertoja päivystyksessä, monesti ambulanssin saattelemana. Lannerangan magneetti tehty kahdesti, siellä pari pullistumaa joista toinen osuu hermoon, välilevyn repeämää ja rappeumaa. Toinen jalka polvesta alaspäin osittain tunnoton ja nilkka läpsyy. Yritetään edelleen vain kuntouttaa, vaikka fysioterapeutin mielestä mitään jumppaa ei voi tehdä, koska selkä ei kestä ja kivut ei anna myöden vaikka vahva lääkity
31K views5 months ago
TikTokanskuli92_
0:15
Vitutus selkäkivun takana: Urheilijan haasteet
83.8K viewsMar 25, 2025
TikTokranuranja
0:10
Tuiran Tuimat: Apua Selkäkipuun Oulussa
715.2K views10 months ago
TikToktuirantuimat
See more
Static thumbnail place holder